对多囊卵巢综合征患者有益的水果

发布时间：2019-01-02 来源：徐州九龙妇产医院

　　对多囊卵巢综合征患者有益的水果

　　1、西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，所以，多囊卵巢患者不要大量服用，因为水果里有维生素等，所以食用量应该自我把控。

　　2、葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

　　3、苹果：苹果虽然热量不算低，但由于苹果富含维生素和矿物质，有非常好的降脂作用。苹果还可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

　　4、多囊卵巢患者应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物，尽量让血糖增长速度过快。如杂粮、面包、水果等。

　　5、葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它的含糖份少。