受尽多囊卵巢折磨的我终于成功好孕了，我把我的经验分享给大家
发布时间：2019-01-22 来源：徐州九龙妇产医院
我和我老公是在同一家公司上班认识的，她当时追求的我，经过一段时间的接触，感觉人不错，就和他好上了。经过两年相处，我和老公在亲朋好友的祝福下步入了婚姻的殿堂。
我从小就喜欢小孩子，一直都想要怀个宝宝。我和老公婚后就立马把生孩子列为头等大事。但是时间过了两个个月，我的肚子还没有一点动静，我特别着急。因为我在网上看了很多姐妹的经历，我生怕我自己患上了什么不孕不育症。相信各位姐妹都会有这种心理吧，因为这种心理还导致月经变得紊乱，本来周期还算正常，突然就开始四十天都不来，刚开始我还以为我怀孕了。
后来我一个人去了医院做检查验激素六项，做B超，B超结果显示卵巢里卵泡呈现蜂窝式，就是说有无数个小卵泡都不成熟。医生跟我说确诊为多囊卵巢综合症，建议我先吃达英，然后还给了我食补的方子和让我多加锻炼。就这么一直锻炼，调理我终于在5个月以后成功的怀上了。我现在先河大家分享下我的备孕准备工作：
1、减肥：每天慢跑半小时，还办了个健身房的卡，找个教练练器材，每星期都游泳三次。饮食上也吃的清淡，不再像以前吃油腻的食物。那时我的情况是身高163，体重62公斤，说胖不是非常的胖，但也不好看，至少还影响我要孩子，所以体重必须得减下来。姐妹们，这真的是一项艰难的项目，不是嘴上说减就减，为了这个吃了不少苦头。虽然几个月下来我也没有减多少，泪崩。
2、睡前泡脚，开始一直都是温水泡脚，据说可以增强血液循环，后来中医跟我说我多囊卵泡不长可以加些中药泡，促进发育，所以从11月开始加了中药粉一起泡。
3、每天起床煮红枣、桂圆、枸杞水，喝一整天，补血，强肾的。
4、坚持每天量体温，等排卵期。
5、吃叶酸，叶酸都说备孕前三个月开始吃，可是我也不知道什么时候能怀上，所以从十月开始吃。
6、生孩子不是一个人的事，所以老公也很重要，要一起配合才能有聪明宝宝呀。拉着老公一起锻炼，逼他戒烟戒酒，吃中药强肾补精，那阶段他也是挺辛苦的。
