卵巢囊肿的预防方法是什么呢
发布时间:2019-01-02 来源:徐州九龙妇产医院
卵巢囊肿的预防方法是什么呢
一)养成良好的生活习惯,戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质,这些都是卵巢囊肿的预防。
二)不要食用被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,做好卵巢囊肿的预防要防止病从口入。
三)生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患。卵巢囊肿的预防应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质。
四)加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
五)不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
六)有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为,压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。