女性宫寒该如何预防才好呢

发布时间：2018-11-23 来源：徐州九龙妇产医院

　　预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

　　预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。

　　预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。

　　生活习惯也会造成宫寒，因此女性在日常生活中要注意保暖，尤其是给小腹保暖，这样能减轻宫寒带来的不良症状，“美丽冻人”是要不得的。

　　子宫对女性的重要是无法比拟的，子宫是内分泌的器官，也是孕育胎儿的器官，子宫会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。要保护子宫的健康，就要避免人工流产的发生。子宫健康的女性，才能更好的享受生活。