4种食物专“克”宫寒

发布时间：2018-10-04 来源：徐州九龙妇产医院

　　4种食物专“克”宫寒

　　1.当归

　　当归的补血功能是最好的，可以让你全身的血液流通起来，是“血中圣药”，对痛经和月经不调也有很多作用，可以把当归切成薄片放到鸡肉里面去炖着喝，对调理宫寒是非常不错的。

　　2.桂圆肉

　　桂圆肉中很有非常丰富的铁质，对于贫血和宫寒的女性来说绝对是个非常不错的补品，可以把桂圆肉放进去煮粥煲汤都是很好的，可以有效调理好宫寒。

　　3.桂圆红豆大枣汤

　　桂圆、红豆和大枣都是补血的好东西，把他们适当的配合在一起进行熬煮对于宫寒是非常好的一般炖上一个小时比较好，可以把营养都充分的煮出来。

　　4.枸杞

　　枸杞的滋补效果是有目共睹的，枸杞的温热效果非常好，所以患有感冒或者有炎症、腹泻的人最好是不要吃，枸杞可以和红枣一些煲鸡蛋吃这对宫寒也有很明显的治疗效果。