不排卵的预防方法

发布时间：2018-12-31 来源：徐州九龙妇产医院

　　不排卵的预防方法

　　1、女性应该控制体重

　　肥胖，或者过瘦的女性患者朋友都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　2、要注意饮食

　　可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。除此之外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，女性的不排卵同时在饮食上要注意避免摄入太多的高热量食物。

　　3、注意月经周期的变化

　　主要特别指出的是正常的例假周期大约25—35天，接近排卵期时，女的阴道会有少许分泌物。

　　4、多运动但不能过度

　　发生了月经的不规则，或者闭经等问题，因此适度的锻炼主要是维持正常分泌的主要办法。但是过度的运动是能够把身体的脂肪以及肌肉组织的比例给改变可，而且还会有可能改变了激素的分泌。

　　5、禁止乱服药、吸烟酗酒

　　*、吸烟酗酒、服用了抗癌或避孕药物、乱使用了精神科药物等，均可以对激素分泌造成了干扰了。