跑步能促进卵泡发育吗

发布时间：2018-10-15 来源：徐州九龙妇产医院

　　宝宝不仅是父母爱情的结晶，还是老一辈人的小心肝。每对夫妻都希望可以有一个可爱的小宝宝，可对于怀孕这种是真的心有余而力不足。于是，女性朋友们便想到通过运动这个方法来促进卵泡发育，那么，跑步能促进卵泡发育吗。

　　跑步能促进卵泡发育吗

　　这是没有太大的作用，可以根据你的情况来用药调理身体为好。卵泡不能正常发育的的原因主要为卵巢功能存在异常，当卵巢功能存在异常的情况下，女性的内分泌系统将失衡，特别是其中促卵泡生成素或雌激素水平异常的情况下，将直接影响女性排卵的情况，继而导致卵泡发育不良或无排卵等继发病症。

　　促进卵泡发育的食物有哪些

　　1、谷类食物：谷类食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　2、豆类食物：比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　3、还可以适量地多吃坚果类零食，洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物也可以用来增加缺乏的性激素的哦。

　　对于跑步能促进卵泡发育吗的问题，小编以给出了详细的答案，希望可以对各位女性朋友们有所帮助。小编在这里也提醒大家，对于这种事情不要过于着急，以增加心理压力，要保持良好的心理状态，顺其自然便是最好的。最后，感谢阅读。