生活中我们应该怎样预防不孕不育呢？

发布时间：2018-09-13 来源：徐州九龙妇产医院

　　如今有越来越多的女性患上了不孕症，而不孕症易得不易治，因此再好的治疗方法都不及平时积极做好预防的措施来得好。那么，预防女性不孕的有效方法是什么呢?

　　生活中我们应该怎样预防不孕不育呢？

　　一、避免重复流产，女性朋友必须避免经常人工流产，人工流产可能导致不育，因此女性朋友必须珍惜自己。

　　二、注意饮食，可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。

　　三、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成，根据临床观察、精神压抑、心理负荷，心情烦躁是不可忽视的，所以“即来之则安之”、护理是非常重要的，保持好心情是特别重要的。

　　四、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射，一些有毒物质和其他特殊的工作，应该认真采取措施，做好不育护理，自我保护，消毒因素降低到最低限度。

　　五、除了养成良好的生活习惯，避免频繁的热水澡，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质，不育是护理的基础。

　　六、注意饮食平衡，因为精子的产生需要原料，所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。

　　反正，不管怎样，患有不孕不育的女性，一定要在生活中积极的配合好医生对不孕不育治疗，同时一定要注意做好上述的一些护理，这样才能促使不孕不育的康复更快。