女性如何提高受孕的机会呢？
发布时间：2018-10-03 来源：徐州九龙妇产医院
女性如何提高受孕的机会呢？
1，保持营养均衡
女性千万别挑食、节食，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时的补铁，铁元素能为卵子提供更充足的养分，多吃动物的肝脏、菠菜、黑木耳等。
2，多补充维生素E
维生素E又叫生育酚，是有益于生殖健康的维生素。严肃发现，适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的速度，起到延缓衰老的作用。富含维生素E的食物有水果、蔬菜、坚果、瘦肉等。
3，适当摄入豆类食物
女性可以多吃黑豆、黄豆等大豆类食物，这个赴韩游植物蛋白质和植物脂肪等，还富含有大豆异黄酮、大豆固醇，这些对女性的身体有很大好处，大豆异黄酮还有一定的“植物系激素”，这既可以抑制过多的雌激素，又可以在雌激素不足时起到辅助的作用。
女性最佳的受孕机会只有84次，那么女性要好好珍惜每一次最佳受孕的机会，最好是在最佳生育年龄完成生儿育女的大事。女性备孕时一定要保持愉悦的心态，切莫给自己太大的压力，养成良好的生活习惯，养出最优质的卵子，避免经期性生活，确保卵子更有活力，这样会大大的增加受孕率！
