宫寒的人可不可吃莲藕 宫寒不可以吃莲藕，莲藕是寒凉的食物。莲藕含有较高的碳水化合物、维生素C和维生素K及钾、钙等，而且含有少量的黏液蛋白和膳食纤维，可以降血脂和血胆固醇，但莲藕毕竟有点偏凉，宫寒人群是要忌口西瓜、苦瓜等寒凉性食物的，所以莲藕不...【点击详情】

子宫是女性非常重要的生殖器官，如果把受精卵比喻为种子的话，那么子宫就是土壤。我们都知道，只有肥沃的土壤才能让好的种子生根发芽，阴暗寒冷的地方是不能让种子好好生长的，所以宫寒的意思，也就是说子宫环境比较寒冷，不适合孕育孩子。因此，宫寒的女性...【点击详情】

宫寒的人吃什么好的呢 一、滋阴山药小排汤 原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，大骨汤适量，3碗水(约750毫升)。 做法： 1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。 2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮...【点击详情】

宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。 1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量...【点击详情】

宫寒怎么调理的呢 1、饮食调理 在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身...【点击详情】

五招暖宫很有用 1、全面保暖，驱寒暖宫 给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。 特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒...【点击详情】

预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。 预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉...【点击详情】

1、月经期间调养：用红花、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。 2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精...【点击详情】